牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 淡奶油100克 | 牛奶100克相克食物 |
| 白糖30克相克食物 | 鸡蛋一颗相克食物 |
| 蛋挞皮8个 | |
1.牛奶加入白糖小火加热，糖化即可不用太热，稍凉加入淡奶油搅拌！
2.加入打散的鸡蛋搅拌！
3.搅拌均匀之后的蛋挞液！
4.准备好蛋挞皮，这是买的半成品的蛋挞皮，非常省事都在用，如果喜欢自己做的也可以自己做，网上有食谱的！
5.蛋塔里也可以放上自己喜欢的水果，或者蜜豆！我放了点葡萄干！
6.蛋挞液倒入挞皮八分满
7.烤箱提前200度预热，200度烤25分钟，看见面上焦糖色就可以出炉啦！
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