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虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:29:25  第1592次阅读: 来源:本站原创 作者:曹颖

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

350克相克食物豆腐250克相克食物
青尖椒1个2瓣相克食物
1片相克食物料酒一汤匙
适量 鸡精适量
蚝油一汤匙适量

虾仁豆腐的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.虾去头去壳去虾线后加入料酒、盐腌制备用,豆腐切小块,青尖椒去籽切成小块,姜、蒜切末

  • 3.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜爆香

  • 4.放入虾仁翻炒至变色

  • 5.放入豆腐、青尖椒翻炒至断生

  • 6.加入蚝油、盐、鸡精翻炒均匀即可装盘食用

  • 7.成品图

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