健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 苦瓜两根相克食物 | 蒜米适量 |
| 红辣椒丝适量 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
| 香油适量 | 葱油适量 |
凉拌苦瓜的做法
1.苦瓜切下两头
2.去心
3.苦瓜切片
4.蒜切粹
5.红椒切丝
6.放上调料调匀
7.装盘
凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:06:02 第2508次阅读：
来源：本站原创 作者：蔡琴
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