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大米抓饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:29:44  第2170次阅读： 来源：本站原创 作者：佟大为

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜3根相克食物大米适量相克食物
大肉250克大葱油10克
盐适量花椒适量
鸡精适

大米抓饭的做法

  • 1.胡萝卜切片

  • 2.肉切片，葱切丁

  • 3.热锅凉油，油烧过，炒肉片，胡萝卜，大葱

  • 4.将食材炒软，调味

  • 5.将大米倒入锅中，加适量水，闷至无水状态

  • 6.出锅前加鸡精，搅拌均匀，乘碗里，开吃

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