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春季为何易犯困五种花茶来缓解_

2021-09-06 08:59:52

一、喝花茶助你放松心情赶走春困

  ★薰衣草柠檬茶

  选材:薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。

  做法:将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5至10分钟。如果用柠檬汁,要等茶泡成淡绿色之后,再加入。

  配搭原理:薰衣草香气为大多数女性喜爱,有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

  ★菊花人参茶

  选材:菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。

  做法:选取将人参切成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

  配搭原理:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,驱除疲劳,而菊花气味芬芳,祛火、明目。两者合用具有提神之效。

  ★玫瑰薄荷茶

  选材:玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。

  做法:把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  配搭原理:玫瑰花是让女性愉悦的花,有助于活血化淤、舒缓情绪的作用;薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜,可以冲淡薄荷之中的苦涩味。

  ★蜂蜜菊花茶

  选材:蜂蜜、鲜菊花花瓣。

  做法:将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。饭前饮用。

  配搭原理:可以提神健身,消除疲劳。

二、花茶的种类有哪些

  花茶又称熏花茶、香花茶、香片。为中国独特的一个茶叶品类。花茶由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和,通过一定的加工方法,促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。熏花茶都有什么呢?买买茶小编跟大家分享熏花茶的种类有哪些。

  熏花茶的种类一:菊花茶

  菊花茶是指菊花,其中较为有名的乃浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊,均属我国四大名菊之列。菊花可分为野菊和家菊,家菊清肝明目,野菊祛毒散火,降三高,野菊中属昆仑雪菊最优。

  熏花茶的种类二:茉莉花茶

  茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制而成的茶叶品种,茶叶里吸收了茉莉花香。窨制茉莉花茶使用的茶叶以绿茶为多,有时也用红茶,大红袍、金骏眉就是多适用性的花茶茶胚。“他年我若修花使,列作人间第一香”足以印证了茉莉花茶品质和特性,茉莉花茶具有外形条索紧细匀整,色泽黑褐油润,汤色黄绿明亮,滋味鲜浓醇厚,易上口等特点,茉莉花茶主要是在我国的北方盛行。

  熏花茶的种类三:玫瑰花茶

  玫瑰花茶以不同品种的玫瑰花花瓣和花萼制成。花的品种和采花时间是影响玫瑰花的主要因素,一般认为红玫瑰花茶是最好的玫瑰茶;花的采收时间也很重要,决定着玫瑰花茶的口感,玫瑰花清香淡雅而花萼带有淡淡水果味的甘甜。玫瑰花茶香气浓郁,和而不猛,花中富含多种维他命,对人的身体具有调理作用,特别是女性朋友。

  熏花茶的种类四:金银花茶

  金银花茶是由忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花制作而成。茶汤芳香,鲜爽可口,有微微的清凉感。金银花初开时花呈白色,后渐变转为黄色,因此而得名。忍冬是我国的名贵药草之一,金银花的花、茎和叶都可作入药材料,也可用来制作金银花茶,具有祛暑解暑的独特功效。

  通过以上的说明对花茶的种类,也都是有着一些了解,因此我们在购买茶的时候,也都是可以根据自己的喜爱进行选择,这样对我们在品尝的时候也都是很喜欢,不过要注意的是,任何好茶,都是要适量的喝最佳。

三、花茶养生排行榜

  TOP1 薄荷菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

  TOP2 茉莉花茶

  茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。

  TOP3 玫瑰花茶

  玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

  TOP4、熏衣草柠檬茶

  熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

  TOP5、菊花人参茶

  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

四、喝花茶的好处与坏处有什么呢

  常喝花茶的好处:

  消除脂肪

  花茶含有丰富的维生命C及B2,还有叶酸、铁、钙及维生素等成分,虽然花茶也是茶的一种,却没有一般红茶或中国茶所含有的咖啡因,绝不会令人喝上瘾。花茶有舒缓身体机能、调节心理及松弛神经的功效,同时亦可治疗情绪不稳等问题。 二不得不提的是,花茶还具有纤体的功效,如玫瑰花茶及柠檬草等,就具有消脂及帮助消化等功效,适量地饮用,有助减锄体内积存的脂肪。一般市面上的花茶种类繁多,各有不同疗效,大可针对你的需要而选择适合的饮用。

  袪肝火

  急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝气会随肝火上升,所以出现急躁易怒等情况。食疗:菊花茶。选菊花10克开水冲泡,代茶饮,有清肝明目之功效。

  养生益寿

  诚可谓“两朵菊花一撮茶,清肝明目有寿加”。由菊花和茶叶通过加工制成,有较为显著的祛病保健作用,四季皆可服用。茶叶,性微甘,微寒,芳香辛散,清热而不伤阳,辛开而不伤阴,有醒胃悦脾之妙,且能破热气,除瘴气,荡涤肠胃一切垢腻。茶叶中所含咖啡因能兴奋高级神经中枢,茶碱能扩张心脏冠状动脉。此外,茶叶还有利尿、杀菌等作用。

  常喝花茶的坏处:

  1、按中医角度看,花茶属寒性之物,女性过分饮用,可能会产生过敏或咳嗽等病症,原因是女性属阴,而性寒的花茶对女性身体机能会产生一定影响,寒底者更不宜过分饮用,除非加上配料以中和花茶的寒气,如菊花需加点枸杞、玫瑰花茶配红茶、桂花则加上甘草,均能有效驱除花茶本身的寒气。

  2、虽然花茶中含有多种维生素和氨基酸,花茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮花茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜多喝。

原标题:春季为何易犯困五种花茶来缓解_

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