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今天小满丨来一杯冬瓜茶解暑祛湿

2020-05-21 01:56:04 作者:广西中医药大学瑞康医院

原标题:今天小满丨来一杯冬瓜茶,解暑祛湿

小满时节,气候酷热

需愈加重视摄生与保健

冬瓜茶-解暑祛湿

质料

冬瓜150g、红糖50g、姜3片

做法

1. 冬瓜洗净,不去皮籽,切小块,用红糖腌制两小时。

2. 将冬瓜和渗出的瓜液倒入砂锅同煮,不必别的加水。

3. 大火烧开之后放入姜片,转小火熬煮1小时到冬瓜通明,有些粘稠的状况即可,如遇干锅,可加少量开水。

4. 滤掉大块的冬瓜肉,挤出汁水,倒入洁净的容器里晾凉,放冰箱冷藏,大约能够保存两周左右。

5. 喝的时分挖出几勺加开水冲开即可。

成效

冬瓜性微寒,能整理肾脏、四肢剩余的水分,假如身体实热,有烦躁不安、唇舌生疮、尿黄等症状,能够直接喝冬瓜汁,消热毒的作用很好。

因而,想要清凉解暑热,又不凉了脾胃,就熬冬瓜茶。

红糖温热可补虚,能消解冬瓜的寒凉,通过熬煮之后,大多数体质都合适。

今天辅导专家:黎 燕 玲

治未病中心

副主任医师

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出诊地址:治未病中心9号诊室

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文稿:黎燕玲

修改:黄龙记

审阅:黄彬

责任修改:

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