消化不良吃什么好

消化不良是归于很常见都，消化不良会导致腹胀腹痛等症状，会让患者觉得特别苦楚，往往坐立难安，消化不良的呈现和日常的饮食有必定联系，所以可以终究靠饮食的方法来改进，那么，消化不良吃什么好？

1、西红柿

西红柿含有比较多的西红柿素，这种物质可以促进消化，也可以发挥利尿的作用，自身便是一种很特别的成分，因而就能有用的促进脂肪的消化。

2、苹果

苹果里边是含有不少都维生素，因而吃苹果都优点仍是挺多多，能有用的影响肠胃活动，并且苹果中也含有丰厚的纤维素，能有用的加快排便，到达影响肠胃的作用，促进消化不良的改进。

3、葡萄柚

葡萄柚这种生果里边有许多的酸性物质，可有用促进消化提高养分的吸收，并且还可以添加消化液。

4、大白菜

大白菜中富含有粗纤维素等物质，而这种粗纤维可以促进胃肠活动，削减大便干结的现象，所以说可以削减消化不良的状况，而除了多吃大白菜之外，也应该多挑选新鲜的蔬菜，新鲜蔬菜可以有用的协助消除疲惫，一起还能到达坚持洗液酸碱平衡的作用。