爱八方女神早调内分泌食调美容颜过女人健康日子

原标题：爱八方女神：早调内分泌，食调美容颜，过女人健康日子

内分泌紊乱是不少女人朋友都会呈现的问题，并且对人的健康和皮肤都会构成要挟，由于内分泌而长痘，所以我们必定要及时调理，其间，食疗调理内分泌安全又养分，愈加靠谱，必定要来试试。

山药枸杞炖鸭 　　

资料：1只鸭，1根山药，30g的枸杞子，适量的姜丝和葱末。 　　

做法：1、先将鸭宰杀处理洗净，然后将放入大盆，参加食盐、姜丝、胡椒粉、葱花、黄酒，拌和均匀，腌制60分钟。

2、将山药洗好去皮切成块，枸杞洗净，悉数放入锅中，参加适量的清水炖煮，比及鸭肉炖熟了今后，再往锅中加些盐调味即可。

除了这道菜以外，平常还应该多留意睡觉，不熬夜。别的喝点花茶也能够调理内分泌，并有护肤之成效。除此之外。每天三十分钟的慢跑改进内分泌问题也是不错的。

爱八方女神，重视女人健康，享用美丽人生。

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