洗脸，是咱们日常日子中一件简单被疏忽的“小事儿”。其实，洗脸不只关乎体面问题，也是护肤流程中最根底的一步。
《生命时报》（微信内查找“LT0385”即可重视）采访专家，告知你一次有用洗脸需求满意哪些条件，并教你经过正确洗脸养好皮肤。
受访专家
北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师 黄青
中华医学会医学美学与美容学会委员 陈伟华
有用洗脸，要满意这4点
用清水随意抹一把、与家人共用洗面奶、冷热水替换着洗……这些或许都是你洗脸时犯过的错。科学洗脸，应该满意以下4点：
清洁产品
我们都知道脸上油脂多，要用去油力强的，枯燥要用润泽保湿的产品，但面部油脂排泄会跟着温湿度改动，清洁也要随气候调整。
夏日高温湿润，需求一款清洁力好的产品；
秋、冬天和春季枯燥，皮肤保湿能力差，应换成温润型洗面奶。假如还用夏日清爽型产品，就会形成过度清洁，引发枯燥、灵敏、长痘痘乃至皮炎等皮肤问题。
因而，冬天皮肤状况差的人，或许是疏忽了这个洗脸细节。
洁面成分
洁面成分的配方主要由三类组成：剂型成分、增加成分和清洁成分。
剂型成分有水系和油系两类。
增加成分是指在清洁产品中参加保湿、美白、冷静舒缓成效的植物提取物，以及香料和防腐剂。
事实上，增加成分在洗脸过程中很少能留在脸上发挥成效。
清洁成分在化工行业里叫外表活性剂，决议了整支洁面产品的好坏，而非增加成分。
外表活性剂的清洁力、安全性不同，挑选产品时，要留意看成分表中所列外表活性剂的称号，然后大致判别产品的好坏。
安全的成分包含磺基琥珀酸酯类、谷氨酸类、肌氨酸类、两性基二乙酸二钠、两性基乙酸钠、两性基丙酸钠、癸基葡萄糖苷，往往两种以上调配运用，以到达清洁力与温和性的平衡。
水温挑选
人的面部温度是32℃，因而洗脸时水温也应是32℃。
假如温度较高，尽管能够强力去油，但会损害对面部有维护作用的皮脂膜，损坏皮肤屏障，有或许会呈现过敏、发红、火热、枯燥脱皮等不适症状；
假如温度过低，用冷水洗脸易使皮肤外表舒展，不易洗净油脂，达不到抱负的清洁作用。
许多人习气在水盆中洗脸，这种做法也不科学。应该挑选活动的水，清洁产品才干更完全地跟着水流被冲净。
清洁东西
人们常用的洗脸东西各有利弊。
1.毛巾
毛巾不要手、脸共用，不然简单形成穿插感染，并且易繁殖细菌和微生物，主张洗完脸后用一次性纸巾擦洗。
假如必定用毛巾擦脸，也不要冲突，悄悄按压面部吸干水分即可。
2.双手
洗脸前先用消毒香皂或洗手液将双手完全洗净，再用纸巾擦干，然后进行脸部清洁。
3.洁面海绵
这种产品能发生许多泡泡，清洁也很洁净。但要留意运用前用开水消毒，运用结束放在阳光下、通风处晒干。
正确洗脸有5个过程
坚持正确的办法洗脸，不光能够有用洁面，还能防备皱纹和变老，帮皮肤保持一个好状况。
第一步
用温水湿润脸部
既能确保毛孔充沛打开，又不会使皮肤的天然保湿油分过火丢掉。
第二步
使洁面乳充沛起沫
洁面乳的量不宜过多，一角硬币巨细即可。先把洁面乳在手心充沛打起泡沫，忘掉这一步的人最多，不光达不到清洁作用，还会残留在毛孔内引起青春痘。
第三步
悄悄按摩15下
把泡沫涂在脸上今后要悄悄打圈按摩，不要太用力，避免发生皱纹。大约按摩15下左右，让泡沫广泛整个面部。
第四步
冲掉洁面乳
用水冲掉洁面乳时，有些人怕洁面乳残留，会用毛巾用力擦掉，这关于柔嫩的皮肤来说并不好。最好用湿润的毛巾悄悄在脸上按，重复几回后就能清除去洁面乳，又不损伤皮肤。
第五步
查看发际
照照镜子查看一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个过程也常常被人们疏忽。有些人发际周围总是长痘痘，实际上的意思便是由于疏忽了这一步。▲
本期修改：张宇
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