原标题：女人想变美，无妨常吃以下食物，补肾养血、滋阴润燥
女人想变美，无妨常吃以下食物，补肾养血、滋阴润燥
番石榴是生果之冠，味美，肉质柔软。关于女人来说，番石榴是能起到美白成效，可以很好的促进皮肤健康。常常食用番石榴可促进人体推陈出新，促进身体健康和发育。番石榴中含有十分多的西红柿红素，可以将人体内的废物排出去，可以更好的起到排毒抗衰，润肠通便的效果。番石榴中所含的卡路里要少许多，是一种很好的瘦身瘦身的生果。
桃子含有一些天然果酸，它能促进人体内食物的分化与代谢，能削减毒素在身体内积存，所以平常吃桃子不但能促进消化还能瘦身瘦身。还含有天然果胶，它能加速身体代谢防备色素堆积，既能淡化色斑也能削减色斑生成，美白成效特别显着，能使肌肤更水嫩，一起还可以铲除人体肠道废物，
青椒含有抗氧化物质，可以阻挠相关细胞的代谢，所含的辣椒素，可以促进脂肪的推陈出新，还能使体内的脂肪更好的焚烧，加速体内热量的耗费速度，从而到达瘦身效果。 含有丰厚的维生素，尤其是维生素C，有美容养颜的效果。皮肤会渐渐的好。
芦荟，许多人拿来当花养，可是芦荟其实也能吃的，特别合适秋天吃，不过芦荟吃的时分要注意一些问题，不宜超越15克，而且需求去皮。
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