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用了3年以上咱们才敢引荐双十一这5件好物让你离健康更近

发布日期:2019-11-07 作者:丁香医生

原标题:用了 3 年以上我们才敢推荐,双十一这 5 件好物让你离健康更近

每到 11 月

中国人民的灵魂拷问会从

图片来自:自己做的

变成

图片来自:自己做的

今年,我们带着小话筒

提前替大家拷问了

丁香医生编辑部的小伙伴们

图片来自:自己做的

经过严格筛选

最后整理出来大家用了 3 年以上的

最推荐的 10 种产品

前面是比较贵的家电和家居用品

后面是适合囤货的小件

部分产品我们还附上了选购小提示

你们可以参考哟

1 电动牙刷

刷牙能够最终靠物理摩擦的方式清除牙菌斑。从而预防蛀牙,和牙龈炎之类的问题。

其实如果能按照巴氏刷牙法认真使用手动牙刷刷牙,也能高效地做好口腔清洁。

但是现在大部分人,用电动牙刷都没办法保证刷够规定的 2 分钟,更别说用手动刷牙操作巴氏刷牙法了。

于是电动牙刷变成了一个更推荐的选择。

图片来自:站酷海洛创意

因为电动牙刷刷头一直在进行高速摆动,清洁效率会比手动牙刷更高。它刷牙时每半分钟会有一次震动提醒,告诉你可以换一个区域了,两分钟刷完四个区域后自动停下,帮你合理规划刷牙时间

最后,比起手动牙刷,它非常省力又不用动脑,懒人必备。

电动牙刷选购小提示

➊ 推荐购买大品牌的产品。电动牙刷属于家用小家电,刷头也需要定期更换,对品牌的售后有需求,而大品牌的售后往往会比较有保障;

➋ 如果是首次购买,并且对电动牙刷的需求只是清洁干净牙齿,可以从便宜一点的先入手。但是最好还是不要买太老的款式,电池续航能力可能会比较弱。

2 加湿器

冬季空气干燥,特别是北方有暖气,室内的空气湿度更低。住在北京的小伙伴表示,去年整个冬天,房间内湿度计显示的数据几乎都在 20% 左右徘徊。

某些病毒在干燥的状态下更容易繁殖。鼻腔在干燥时,抗病能力也会下降,抵抗力弱的人可能患上感冒、咽喉炎等等疾病。

图片来自:站酷海洛创意

这种时候加湿器就非常有用了,不仅能减少疾病发生,还能有效改善室内干燥,保持皮肤、口腔、鼻腔的水润,并减少静电产生。让居住环境更加舒适。

加湿器选购小提示

➊ 比较推荐选择直接蒸发式的看不见水雾的加湿器。那种能吹出白雾的超声波的加湿器,因为水雾比较重,不太容易散布到更远的空间里,加湿效率比较低;

➋ 因为加湿器中长期有水,容易滋生细菌,要注意日常清洁;

➌ 如果加湿器没有湿度显示,推荐再搭配一个湿度计,对家里的空气湿度更了如指掌。

3 智能马桶盖 / 智能马桶

没用之前你可能会说,不就是个马桶盖吗?能有多好用? 用过之后你就会知道,屁屁简直如沐春风。

图片来自:站酷海洛创意

首先智能马桶盖有加热的功能,冬天坐到马桶上面,再也不用忍受那一阵让人瞬间清醒的凉意。

另外拉肚子的时候,用再柔软的纸巾擦屁屁,也会带来「菊部疼痛」,而用水流清洗就能很大地缓解这种痛苦。整个屁屁如沐春风。

最后,日本的一项研究发现,智能马桶盖的水流冲洗功能,还有可能预防痔疮的发生,避免痔疮的加重哦。

智能马桶盖选购小提示

➊ 选购马桶盖的时候,注意要适配自己的马桶和卫生间尺寸,不要买回来才发现不合适用不上;

➋ 马桶盖有一些比较高端的功能,比如除臭功能,和更适合老人、小孩的夜灯功能,你们可以根据自己的需求和预算选择。

4 吸油烟机

烹饪油烟里的多环芳烃比如苯并芘,已被世界卫生组织下属的国际癌症研究机构确定为一类致癌物,也就是「确定对人致癌」。

而其中的可吸入颗粒物比如 PM 2.5,很容易被吸入沉积到细支气管和肺泡,进而影响肺的通气功能,诱发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病

另外,研究显示,烹调油烟暴露与肺癌显著相关,尤其是在缺乏油烟机的情况下。

图片来自:站酷海洛创意

推荐大家在厨房安装抽油烟机,如果现在有油烟机,但是吸油烟效率不高,也可以更换风量够大的,以此快速抽走厨房内的油烟。另外做饭时也要减少高温煎炒的加工方式。

吸油烟机选购小提示

➊ 吸油烟机要特别关注它的易清洁程度,不仅包括外部的清洁,也包含油烟机内部的清洁。不好清洁的油烟机,清洁效率会因为油污堆积很快变低,不划算;

➋ 一般来说,油烟机风量越大,噪音也会越大,建议选择可承受的范围内,风量最大的油烟机;

➌ 如果家里有比较高的人,可优先考虑选择侧吸式的油烟机,以免撞头。

5 电脑桌 / 电脑支架

绝大多数办公室工作者,每天坐着的时间,远远大于本应该的长度;多数人一天要耗费 6~7 小时甚至更长,坐在办公桌前、对着电脑屏幕工作。

而久坐的危害,除了明确的促使肥胖的风险以外,还有腰肌劳损、2 型糖尿病、心脏病,甚至是缩短寿命。

图片来自:某宝

买一张可调节桌面高度的电脑桌,或者电脑支架,坐一会以后,调整电脑桌和支架的高度,站起来办公一会儿,再到处走走,活动活动身体,对身体好处。

有没有已经种草的好物?还没看够的话,在丁香生活研究所上,我们准备了更多双十一好物推荐。

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除了这些,公众号 丁香生活研究所上,还有一些有趣的生活研究,关注就能看到哦。

策划 Kuma

责编王姐

封面图来源站酷海洛创意

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