原标题：深圳闻名心思咨询机构深心一心思： 怎么经过心思疗法医治郁闷症
近来，安徽合肥市33岁男人苏先生10年攒的55万血汗钱，竟被爱人一分不剩地捐空。据报道，苏先生的爱人生产后辞工在家，从2015年开端就常常使用互联网渠道向公益项目捐助。一开端只是零星开支，2017年开端剧增，亲人发觉时，她早已向218家慈悲基金会捐赠总计55万余元。事发后，苏先生将爱人带到医院做查看，她被确诊为中度郁闷症。
郁闷症常常会给患者及亲人形成无量的困扰，形成心思上的摧残，乃至比较严重的郁闷症患者还会有生命的风险。据世卫安排最新预算，全国际有逾3亿多郁闷症患者，约占全球人口的4.3％，其间我国有5400万患者，等同于100个人里至少有3个郁闷症患者。WHO曾在陈述书中指出，郁闷症已成为我国第二大担负疾病。现阶段，郁闷症是国际第四大疾病，预估到2030年郁闷症将位居国际疾病担负的首位。
那么，郁闷症的症状具体表现都是哪些？怎样使用心思疗法来治好郁闷症？深圳闻名心思咨询机构——深心一心思咨询为我们逐个答复。
郁闷症的症状具体表现
郁闷症的表现是多方面的，精力方面具体表现为明显而持久的心情低沉，焦虑低沉。轻则闷闷不乐、无愉悦感、喜好削减，重则痛不欲生、低沉无助、身心疲乏、痛不欲生。在心境低沉的基础上，患者会呈现自我鉴定削减，发生无用感、无望感、无助感和无价值百科感，常伴有自责自罪，情况严重者呈现罪恶梦想和疑病梦想，部分患者可呈现错觉。
在日子上郁闷症患者具体表现个人行为缓慢，日子被迫、疏懒，不愿行事，不愿和周边人触摸交流，常孤坐一旁，或整天卧床不起，闲门独处、疏离亲朋好友、躲避社会交往。比较严重时连吃、喝等生理需求和个人卫生都不管，蓬头垢面、蓬头垢面，乃至开展为不语、不动、不食，称作“焦虑性木僵”，但认真对其精力查看，患者仍披露困扰郁闷心情。比较严重的患者常伴有低沉自杀的观念或个人行为，以为“完毕自己的生命是一种脱节”，“自己活在世上是剩余的人”，并会使自杀妄图开展成自杀行为。这是郁闷症最风险的症状，应防患于未然。
使用心思疗法来医治郁闷症
对有明显心思社会因素效果的焦虑发生患者，深心一心思咨询中心主张在用药医治的同经常需兼并心思疗法。常用的心思疗法包含支撑性心思疗法、认知行为医治、人际医治、婚姻和家庭医治、精力动力学医治等，其间认知行为医治对焦虑发生的效果早已得到公认。
认知行为疗法是一组使用改动思想或信仰和个人行为的办法来改动不良认知，到达消除负面心情和个人行为的短程心思疗法。具有代表性的有埃利斯的合理心情行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。
本次深心一心思咨询中心主要给我们介绍合理心情行为疗法（REBT），该理论以为，人们的心情是由人的思想、人的信仰所引起的，而不合理的信仰往往使人们堕入心情妨碍之中。
合理心情行为疗法首要要对患者进行心思确诊，要与患者树立杰出的工作关系，协助患者树立决心，认清患者所重视的各类问題，将那些问題按照所属类型和患者对它们所引起的心思现象归类，从其最迫切需要处理的问题抓起。
其次，协助患者了解到本身不合适的心情和行为表现或症状有哪些，引起那些症状的原因是本身形成的，要找到引起那些症状的思想或哲学来源，即找出它们的非理性信仰。
然后，运用争辩反驳的办法不坚定患者非理性信仰。用夸大或应战式的提问要患者答复他有哪些证明或基础理论对A事情持不同寻常的观念等等。经过屡次继续的争辩反驳，患者哑口无言，无法为其非理性信仰无懈可击，使他真实的了解到，他的非理性信仰是不实际的，不合乎逻辑的，也是没有按照的。逐步区别什么是理性的信仰，什么对错理性的信仰，并用理性的信仰替代非理性的信仰。
终究在医治的终究阶段，为了更进一步协助患者脱节原有思想办法和非理性信仰，还需要探究能否还存在与本症状无关的其它非理性信仰，并与之争辩反驳，使患者学习到并逐渐养成与非理性信仰进行争辩反驳的办法。用理性办法进行思想的习气，这样就到达树立新的心情：如解决困难的练习、社会技术的练习，以夯实这一新的方针。
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