跟着手机，电脑的遍及运用，学习使命的深重，导致现在的近视发病率越来愈高，许多孩子从小就由于爸爸妈妈遗传或者是后天要素的影响，成为了近视的“接班人”。而高度近视者很可能会致盲。由于眼球不断的向外伸长会导致视网膜变薄渐渐掉落，然后导致眼睛失明，这会使咱们的日子遭到极大的影响。那么你知道维护视力有哪些好的办法吗？下面就和小编一同看看吧。
它是廉价的“护眼能手”，近视500度的人多吃，视力变“明晰”
1、玉米
墨西哥有句谚语：“没有面包吃，就吃玉米饼。”关于占全国人口一半的墨西哥贫民来说，经济实惠的玉米饼显然是仅有的挑选。但是跟着人们摄生认识的进步，玉米成了炙手可热的“餐桌宠儿”，它含有叶黄素和玉米黄质，尽管不是营养素，效果却胜似营养素，是强壮的抗氧化剂，能够维护眼睛中叫做黄斑的感光区域，防备老年性黄斑变性和白内障的发作。还能够吸收进入眼球内的有害光线，坚持黄斑的健康。
2、黑芝麻
俗话说：“补药一堆，不如黑芝麻一把”，慈禧太后和黑芝麻的“根由”可不是一天两天了，老佛爷年青的时分有月经病，太医曾记载“心脾气血缺乏，肝郁不畅，致使荣行之际（指行为）腰胯腿膝酸沉，膳后身倦。”太医李德昌以黑芝麻为主，配上其他中药，捣碎后给慈禧贴敷，敷完后慈禧觉得症状好了许多，芝麻也得到了人们的注重。在中医眼里，芝麻仍是最廉价的“护眼能手”，近视500度的人常吃，视力会渐渐变“明晰”哟！
3、彩椒
彩椒一般是黄色和赤色居多，日常日子中能够多吃一些彩椒，它对眼睛视力有必定优点。研讨发现，彩椒富含丰厚的维生素A、维生素C、β胡萝卜素、钙、磷、铁等营养素，能够说彩椒几乎在蔬菜中的维生素A、维生素C的含量最高。这种维生素A物质对缓解眼部不适有很好的协助效果，主要能改进夜盲症，减轻视力含糊的症状。
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