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金艾灸——不同年龄段的艾灸规律

2020-05-21 23:01:35 作者:金艾灸

原标题:金艾灸——不同年龄段的艾灸规律!

中医说,未病先防是为“上医”,该怎么防?除了日子方式,在身体某些特定穴道上施灸,能够维护阳气、防病保健。但人在不一起期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所偏重。

Part1.

30岁前灸“肺俞”

年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很简单伤风。固护肺气对青(少)年具有重要的保健含义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,仍是操纵全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵略。

施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或行将伤风时,或进食冷饮后施灸;随年壮灸,即在阴历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,节气灸,即每月灸两次,分别在节气的前1-2天施灸。

Part2.

30-50岁灸“足三里”

步入中年,日子安稳,应付繁复,思虑过度,运动缺乏,最伤脾胃。因脾胃损害,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就呈现了。灸“足三里”能调整消化体系使之功用旺盛,吸收养分添加动力,对全身各体系都有健壮效果。

艾灸办法同肺俞穴,频率可不拘时灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘痛苦的时分就要“理上”,按足三里的时分要一起往上方用力;腹部正中呈现不适,就需要“理中”,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的一起往下方用力,这叫“理下”。

Part3.

50岁后灸“关元”

步入晚年,肾气渐疲,元气渐亏,会呈现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲惫、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。《医经了解》记载:“关元,在脐下三寸,男人藏精,女子蓄血之处。

该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏本均可运用。艾灸最佳频率为一日一次,亦可不拘时灸。

艾灸的好转反响

1、经络窜感又名得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。

2、感觉热能到会阴,这是好的现象,阐明对卵巢功用效果显著,打通任脉。

3、做炙进程中,下腹中感觉有一股热气在构成,并能跟着人的认识而构成气流,在人的经络内来回的活动,上到头顶,下到足底通过的当地有酸、麻、胀、痛的不同感觉,就像是练气功相同这是十分好的现象。

4、做完艾炙后,面色变得光润有光泽,皮肤丰满润泽。色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完灸后,人的心境变得酣畅许多,心境很放松。十分好的感觉。

6、夏天要出大汗为佳。但冬季灸以全身轻轻出汗为佳,特别是脑门、手心、足心要出热汗,出大汗者一定是身体比较虚的人。

7、寒感,灸后会觉得冒冷风,寒性体质的人多会呈现这种现象,要多灸。

8、热感,腹腔发热到后腰往上走到百会,往下走到涌泉。经络通,效果好。

9、沉感,是正常的,比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

10、肚子咕咕叫,或许排气,这是促进肠蠕动,协助扫除身体的浊气,是一种十分好的现象。

11、假如腹部或后腰出油,是血液粘稠,血脂高,血液毒素废物过多,是一种十分好的现象。

12、做灸的前几回没什么感觉,只有点热,阐明经络不通,身体比较寒。

13、做灸时上半身热或仅仅下半身热,标明不怎么热的那半身的经络不是很通。

14、灸疗的进程中有呈现手心或足心出冷汗,是排寒气的现象然后才出的热汗,阐明体内寒气重。

15、做完后口枯燥,咽喉难过,阐明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,效果就会很好了。

16、开端灸很热,过了一段时间后感觉不热了,那是正常的渠道期,还有便是经络习惯了,需要用猛火灸。

17、酸痛、疲惫、嗜睡(白日爱困):体质酸性,重视中医艾灸,血液循环差,气血缺乏,在灸后血液循环加速,所以体质弱的人前二、三次会呈现乏力、疲倦现象。

18、呼吸短促或不顺利,心情不安稳、头重:心脏功用弱,心肌供血缺乏、血偏稠。

19、肾脏部位有酸痛感,(腰酸腰凉)尿量添加,尿色有改变:肾功用欠安,肾气缺乏,阳虚。

20、做完灸后,脐部有出黄水的现象:这阐明有妇科炎症或肠胃炎症。

21、做完灸后下部瘙痒、分泌物添加或有血块:妇科欠好月经不调,调整经期中,会呈现时间短乱经。

22、做完灸后全身无力感或添加酸痛:痛风、月内风,体内有风湿,几回后即消失。

23、做完灸后继续出汗:体内湿气重,艾为纯阳之火,能协助排湿去寒。

24、做完几回灸会感觉口渴?十分典型的上实下虚的症状在做过几回后呈现好转反响,感觉病况加剧了,主张多喝水,能够3-5天做一次,中心交叉做悬钟。

25、月经提早或推后:灸的效果最早走向的便是女人和男性的生殖体系,所以女人做灸月经3个月之内为调整期,月经能够提早或推后。

26、出水泡,出红诊是体内的湿毒,血毒过多,越是这种现象越要灸。

27、脐下出水泡,是有妇科问题,水泡下还有红点是有炎症脐周出水泡是肠道湿寒,严峻的人会在脐周起一圈硬皮。

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