咳嗽20天老欠好怎么办

关于体质比较弱的人，在时节替换的时分，很简单就呈现各种症状，其间最让人头疼的就是咳嗽，自己咳得难过，一起还怕打扰到周围的人，并且一咳就不断，怎样也不见好。那么，咳嗽老欠好怎样办呢？

1.不吃或许少吃发物。所谓发物，是指一些含有异体蛋白，有必定的概率会引发过敏反应的食物，例如海鲜、花生、坚果等。此类食物有必定的概率会引发呼吸道的过敏反应，而关于咳嗽患者，正处在一种呼吸道比较灵敏的状态下，因而关于发物，仍是少吃为妙。

2.尽量远离影响呼吸道的环境，例如卷烟烟雾环绕，或许油烟多的当地。除此以外，在室外的空气质量比较差，雾霾比较多的时分，不宜脱离室内。假如出门的话，主张戴上一个防霾的口罩，避免雾霾影响呼吸道，加剧咳嗽。

3.多喝水，多运动。喝水主张挑选温开水，能够润泽嗓子，减轻嗓子难过的感觉。而运动可有助于体内代谢产品的排出，促进推陈出新，进步免疫力，乃至让咳嗽不治而愈。必需要分外留意的是，在运动往后，不要马上吹电扇或许空调，避免身体着凉。