原标题：母乳喂养优点多，更多的是看不见的苦楚……

「母乳对娃最好」

这是世界卫生组织、联合国教科文组织和其他很多威望卫生机构的主张

母乳喂养

好像也是一件「天经地义」的事

但这背面

妈妈们其实付出了太多太多……

先是涨奶

原本柔软的乳房坚固得可怕

胸前好像挂了两个大铅球

悄悄一碰就钻心肠疼

走路都不敢走大步，上下楼也反常困难……

喂奶时

看着宝宝满意地咕噜咕噜咽奶水

无疑是美好的

但是乳头皲裂带来的苦楚，也难以疏忽

每一次哺乳都疼得颤栗

每一次哺乳盗汗和眼泪都一同流

这时

才真实懂得「痛并快乐着」的意义

乳头皲裂之外

还有反反复复的堵奶、乳腺炎……

高烧时的昏眩加上乳房的苦楚

阅历过的人才干了解

苦楚本就让睡觉变得很困难

而溢奶愈加剧了疲倦

曾在夜里很多次由于溢奶醒来

奶水打湿了睡衣、被子、枕头

现已记不清多久没有睡过一个好觉了……

坚持母乳喂养肯定是件不轻松的事

挑选亲喂的妈妈们

承受了太多的苦楚和为难

哺乳本该是美好的

背面的苦楚，其实不用咬牙承当

把自己逼成「超人」

哺乳期太简单阅历乳头皲裂、堵奶、乳腺炎等问题，由于乳房真的十分软弱，稍有不留意就可能受伤：

• 乳头部位灵敏并且柔嫩，假如宝宝在吃奶的时分姿态不正确，不可以吸吮进乳晕而只用力吸吮乳头，就简单导致乳头皲裂。
• 不断排泄的乳汁假如没有及时喂给宝宝，很简单形成乳汁淤积然后引起堵奶和乳腺炎。

因而，为了让哺乳这件事回归美好，妈妈们都该学会好好维护乳房。咱们主张，每个妈妈们都要具有一件「温顺的铠甲」——哺乳文胸。

为何需要穿哺乳文胸？

有些妈妈为了便利喂奶，或是由于听了白叟的主张，哺乳期会不穿文胸。这样做，带娃出门时为难不说，对健康还很晦气。

哺乳期灵敏的乳头直接跟衣物冲突，更简单由于遭到影响而溢奶。假如乳头有创伤或许皲裂，还会繁殖细菌、导致感染，带来更多的苦楚。

所以，穿哺乳文胸很重要，它是抵御为难、苦楚的「铠甲」：

• 哺乳文胸可以给妈妈的胸部供给有用的包裹和承托，避免乳头和衣物冲突，维护乳房；
• 可单手操作，一手抱娃一手开扣，避免手忙脚乱和为难；
• 调配防溢乳垫运用，能坚持乳房干爽，避免乳汁浸湿衣被。

哺乳文胸这么多，怎样选？

1. 挑选好面料

引荐纯棉面料，吸湿性好，舒适透气，不简单对妈妈和宝宝的皮肤形成不良影响。

2. 挑选正真适宜的尺码

孕期哺乳期乳房会增大，挑选准尺码能避免胸部不适和苦楚，起到充沛的包裹和承托效果。

3. 挑选适宜的样式

哺乳文胸的样式一般有穿插式、前扣式和上开扣式。咱们更引荐上开扣式：肩带带扣，妈妈可以单手操作，一手抱娃一手哺乳，更隐私更便利，孕期哺乳期都可穿戴。

最好再调配加宽的肩带，能削减肩部的压力，并且不易滑落。

4. 合作防溢乳垫运用

防溢乳垫能及时吸收溢出的乳汁，可以尽可能的避免乳汁浸湿衣服的为难，也能让妈妈在夜里睡得更香。坚持胸部的干爽，还有助于削减细菌的繁殖。

防溢乳垫分为可洗型和一次性的。可洗型乳垫替换后需要用温文的洗涤剂充沛清洗洁净，然后在阳光下暴晒干爽后运用，愈加经济实惠；而一次性防溢乳垫则更便利。

不论哪一种类型，咱们都不主张非得比及吸满了再替换，最好 3～4 小时替换一次。溢乳量特别大的妈妈，要替换得更勤快些。假如在夜里运用，留意选吸收量够大的。

一切的妈妈在爱孩子的一起，也该学着更爱自己一点，给自己选一套适宜的哺乳文胸和防溢乳垫，让哺乳这件事故得多些美好，少些苦楚。

责任编辑：