您的位置:太太健康网新闻正文

凉拌金针黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 03:19:43  第1730次阅读: 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜1根相克食物金针菇1把相克食物
5克 陈醋1匙
白米醋2匙 小米辣2~3根
蒜瓣3~4瓣 辣椒油1匙
白糖2匙相克食物

凉拌金针黄瓜的做法

  • 1.准备原料

  • 2.金针菇切掉根部,掰开

  • 3.锅里烧开水,把金针菇焯烫两分钟

  • 4.焯熟以后捞出过凉水

  • 5.取一只碗,放盐,白糖,白米醋,陈醋 辣椒油拌匀待用

  • 6.黄瓜切丝

  • 7.把过凉沥干水分的金针菇放黄瓜丝里,放蒜末

  • 8.调料拌里,拌匀

  • 9.装盘,放上切碎的小米辣椒装饰

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

相关阅读